2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1553 kcal
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脂質: 84.28g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Ananas, Lachsaufstrich, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Chia Brötchen. 昼食: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kräutertee. 夕食: Maggi Meisterklasse Spargel-Creme Suppe, Knorr Sauce Hollandaise, Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). もっと...
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3065 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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