Misie-PLの日記, 2017年 05月 28日

2017年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.6 kg これまでの減量分: 10.4 kg. 残り: 17.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 28日:

2641 kcal

脂質: 115.60g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 303.91g. 朝食: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. 夕食: Fanta Fanta Pomarańczowa, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane, Milka Czekolada Mleczna. もっと...

3363 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, エリプティカルマシン - 22 分, 休憩 - 11 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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