2012年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 5日:
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2338 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 306.45g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Pasta with Vegetables. 夕食: Apple Pie (), Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Sea Bass, Smoked Salmon. 軽食/その他: Lager. もっと...
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2027 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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