2017年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
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2144 kcal
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脂質: 124.31g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Govinda Lupinenmehl, Brokkoli, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Rapsöl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Linsen, Heinrichsthaler Bockshornklee, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Marmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. 昼食: Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Aubergine, Lachs, Schwarze Oliven, Baktat Tahin, Zitrone, Aprikosen. 夕食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland Serrano Schinken, Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Eiskugel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Erdnüsse mit Schale, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber. もっと...
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1825 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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