2017年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
|
1598 kcal
|
脂質: 79.95g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Reçel Konserveleri, Sucuklu Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Etli Bezelye, Yeşil Mercimek Salatası. 軽食/その他: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|