2010年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 11日:
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2091 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 347.45g.
朝食: PEAR, kiwi, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: peri peri sauce, frozen peppers, red onion, Zucchini, BROCCOLI, CABBAGE, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cuppa soup, apple and sultana. 夕食: Parsnips, BARBAQUE SAUCE, Chicken Breast (Skin Not Eaten), CHEESE SLICES REDUCED FAT, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS . 軽食/その他: toffee chocolate bar, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, chocolate fudge, pear, WEIGHT WATCHERS, muller light VANILLA flavour. もっと...
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2071 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 立つ - 5 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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