2017年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
|
2032 kcal
|
脂質: 100.55g | たんぱく質: 169.00g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abacates, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Iogurte de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. 昼食: Caqui, Brócolis, Rúcula, Pimentão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Melão, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Batata Doce, Rúcula, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Prato, Pimentão Verde, Vazio, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|