2017年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
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1095 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 146.15g | 炭水化物: 43.54g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Кофе. 昼食: Лук, Брокколи Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. 夕食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Optimum Nutrition Казеин, Do4a Lab Протеин, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. もっと...
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2531 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 掃除 - 5 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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