2017年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1804 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 256.77g.
朝食: Miele, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 夕食: Beniamino Tortino al Limone, Pizza Capricciosa, Pane Bianco. もっと...
|
|
2080 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, テレビで見る - 40 分, 座る - 50 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 33 分, 立つ - 3 時間 15 分, スクーター - 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|