2017年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

970 kcal 脂質: 29.48g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 140.13g.   朝食: Mamão Formosa, Jasmine Granola Integral Diet, Banana Prata. 昼食: Omelete, Tomates Cereja, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: Elma Chips Batata Palha, Omelete. 軽食/その他: Molico Iogurte Light Morango, Mexerica, Royal Gelatina Sabor Morango, Maguary Suco de Maracujá Light. もっと...
1485 kcal 運動: エアロビクス - 48 分, 休憩 - 15 時間   12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.0 kg減量中

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