2017年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1618 kcal
|
脂質: 85.04g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Whole Milk, Coffee, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread. 昼食: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sam's Club Kaiser Roll, Butter, World Catch Wild Salmon, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Hass Avocado, Great Value Canola Oil. 夕食: Large Hamburger. 軽食/その他: Hershey's Kisses Hugs, Sugar, Coffee, Whole Milk. もっと...
|
|
2162 kcal
|
運動:
ショッピング - 10 分, 家事 - 15 分, 座る - 4 時間, 運転 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|