2017年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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2220 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 309.66g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Vollmilch. 昼食: BackWerk Crunchy Chicken, Milbona Schoko Drink, Mangos. 夕食: Ei, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Banane, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Babybel Mini Babybel, Brombeeren, Himbeeren. もっと...
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2911 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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