Spochtskanoneの日記, 2017年 05月 26日

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2017年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.2 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:

2546 kcal

脂質: 131.29g | たんぱく質: 193.66g | 炭水化物: 145.84g. 朝食: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Berliner. 夕食: Aldi Grillfackeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Putenschnitzel. もっと...

2510 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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