2017年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1178 kcal
|
脂質: 38.88g | たんぱく質: 135.56g | 炭水化物: 68.41g.
朝食: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. 軽食/その他: Первым Делом Сыр Голландский, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|