2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1309 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza, Coffee. 昼食: Smart Ones Breakfast Wrap. 夕食: General Mills Chex Mix Traditional, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Diet Coke (Small), Cape Cod Waffle Cut Sea Salt Chips, Apple Pie, Oscar Mayer Honey Ham, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, M&M's Peanut M&M's (Package). もっと...
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2595 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, ウォーキング - 15 分, 座る - 4 時間, 家事 - 15 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, 運転 - 20 分, 立つ - 10 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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