2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1659 kcal
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脂質: 137.82g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 23.11g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Nescafé Tradicional, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jiló. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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2620 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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