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A Pisada de bola no final de semana foi catastrofica...Vai levar mais de 1 semana p recuperar!!!
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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2083 kcal
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脂質: 140.07g | たんぱく質: 158.62g | 炭水化物: 57.60g.
朝食: Equaliv Ômega 3, Vigor Requeijão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, pão de nozes low carb 700g. 昼食: Abobrinha, Repolho, Seletti Molho Chimichurri, Equaliv Ômega 3, Madero Palmito Assado, Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: pão de nozes low carb 700g, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto, Tomates, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, Vitafor Ômegafor. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica MCT Powder, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina, pão de nozes low carb 700g, Perdigão Peito de Chester Defumado, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Vigor Requeijão Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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