2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
|
3507 kcal
|
脂質: 94.12g | たんぱく質: 220.63g | 炭水化物: 431.14g.
朝食: Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Pêra Portuguesa, Italac Leite Integral, Italac Achocolatado Instantâneo, do Vale Farinha de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|