2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1419 kcal
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脂質: 94.06g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 53.19g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Repolho Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Repolho Verde, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Parabéns hoje foram 200 gramas. Segura firme. 200 gramas por dia são 6 kg por mês. Acho que tu perde isso tranquilo. É só engrenar na dieta, coloca como meta não estourar teu IDR.
2017年 05月 25日 投稿者: Boucinha
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To de olhoooo. Não desista garoto! Bora pra faixa Azul Logo!
2017年 05月 25日 投稿者: giselibp
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Estou me esforçando muito dessa vez!!! Espero chegar no nível de vcs...
2017年 05月 25日 投稿者: davydcabral
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