2012年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 4日:
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1556 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 150.04g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: dunkin donuts coffee with cream, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Protein Powder, flax oil, banana, skim milk. 昼食: red potatoes, Boneless skinless chicken breasts. 夕食: salmon, broccoli. 軽食/その他: skittles, Egg whites, Egg. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
You've got a good steady weight loss, going on there Sunrise :-)
2012年 03月 4日 投稿者: Sk1nnyfuture
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Thanks :). It has slowed down a bit - not unexpected, but I had hoped to get a little more mileage out of the beginner's phase. At least it's still going in the right direction!!
2012年 03月 4日 投稿者: Sunrise
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Slow and steady is best.... Although it is hard :-). Just keep what you are doing (the good bits anyway :-))
2012年 03月 4日 投稿者: Sk1nnyfuture
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