2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1881 kcal
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脂質: 109.88g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 156.52g.
朝食: Rapsöl, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Baktat Tahin, Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Croissant, Avocado, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aubergine. 昼食: K-Classic Mini-Frikadellen, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Erbsen, Tomaten, Schwarze Oliven, Rote Paprika. 夕食: Magerquark, SPAR Stangensellerie, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer. 軽食/その他: Rührkuchen, Baktat Tahin, Paranüsse, Erdnüsse mit Schale, Äpfel. もっと...
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1817 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 38 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, ヨガ - 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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