2012年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 4日:
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1638 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 102.68g.
朝食: Latte Intero, Bresaola. 昼食: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 夕食: yogurt, dried tomato, sardines, rice cracker. 軽食/その他: Kiwi, Latte Intero. もっと...
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2447 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 5 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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