2017年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1038 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 71.34g.
朝食: Eiersalat, Ciabatta, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kaffee. 昼食: Gemischter Salat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Weich Gekochtes Ei, Lidl Ciabatta, Soljanka. 軽食/その他: Petit Paris Milchbrötchen, Kaffee, Aprikosen. もっと...
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1793 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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