2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
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1957 kcal
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脂質: 141.10g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 25.98g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar. 昼食: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. 夕食: Maydanoz, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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