2017年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
|
2303 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 209.16g | 炭水化物: 217.60g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving). 昼食: Morrisons Light Salad Cream, Birds Eye Frozen Peas, Napolina Fusilli 50% Regular 50% Whole Wheat, Boiled Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|