2017年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
|
1764 kcal
|
脂質: 36.77g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 204.84g.
朝食: DM Eiweißriegel Sportness, Aldi Forellenfilets. 昼食: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Apfel. 夕食: Averna Amaro Sicilliano, Merlot, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Löwenbräu Bier Dunkel, REWE Brezeln. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
|
|
3395 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 走る - 時速11km - 56 分, 立つ - 3 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 3 時間 4 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|