2017年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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1299 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 87.68g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Abóbora Moranga, Rúcula. 夕食: Sabores Light Lasanha de Frango, Almeirão, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Peito de Frango. 軽食/その他: Quatá Creme de Ricota, Trigale Pão de Castanha, Nutella Nutella, Torta de Coco de Liquidificador, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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