2017年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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1436 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bananas. 昼食: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Swiss Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Tomatoes, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Malibu Coconut Rum, Almonds. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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