DrBHendersonの日記, 2012年 03月 3日

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2012年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.3 kg これまでの減量分: 10.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 3日:

1161 kcal

脂質: 36.44g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 119.57g. 朝食: nonfat milk, krave cereal. 昼食: ground turkey, stir fried vegetables. 軽食/その他: Brandon's Shakeology/Protein Pudding. もっと...

3168 kcal

運動: 9 mile run - 1 時間　 9 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間　 51 分. もっと...

週に0.3 kg減量中

DrBHendersonの体重の記録

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