2017年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
|
1772 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Просфора, Петрушка, Рузский Биокефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Огурец (без Кожуры). 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Мягкий Brie, Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Виноград, Черешня, ООО "ГЕТНАТУН" "НАРИНЕ" Армянское Белое Сухое Вино. 軽食/その他: Вода с Лимоном. もっと...
|
|
1795 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|