2017年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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1221 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Bananas, Trader Joe's Persian Cucumber. 昼食: Cooked Vegetables, Grilled Chicken, Cooked Vegetables, Date. 夕食: Milk (Nonfat with Added Vitamin A). 軽食/その他: Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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2116 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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