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let the shows begin.. :)
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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876 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 38.83g | 炭水化物: 88.90g.
昼食: Kupat Tahu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Tanah, Kraft Cheddar Cheese, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Putih Telur Matang, Telur Dadar. 夕食: Snickers Snickers, Wall's Cornetto Mini. もっと...
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2288 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 3 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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