2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
|
1817 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 138.94g | 炭水化物: 152.12g.
朝食: Paleo Cuisine Pain Paleo, Oeuf. 昼食: Le Gaulois Escalope de Dinde, Kara Crème de Coco, Épinard, Petits Pois, Carrefour Légumes Pour Couscous. 夕食: Oeuf sur le Plat, Ratatouille Maison, Madrange Mon Jambon Blanc, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes. 軽食/その他: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Figues Sèches, Oranges, Nutrimuscle Whey Bio, Bjorg Lait de Coco Bio. もっと...
|
|
3121 kcal
|
運動:
料理 - 10 分, 浴びる - 10 分, スクーター - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, ボディービル - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|