2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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2314 kcal
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脂質: 97.94g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 277.21g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Ovo Frito sem Gordura, Cravo. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Peito de Frango. 夕食: Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Diatt Chocolate Ao Leite Diet, Café, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. もっと...
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2167 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, トレッドミル - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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