2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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1843 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 250.32g.
朝食: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Alface, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Leite Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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1718 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 座る - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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