2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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2099 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 182.80g | 炭水化物: 195.93g.
朝食: Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinli Poğaça, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Seçkin Pilavlık Bulgur. 夕食: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Seçkin Pilavlık Bulgur. 軽食/その他: Şeftali, MusclePharm Combat İsolate, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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