2017年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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671 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 14.71g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Café, Ovo Cozido. 昼食: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 軽食/その他: Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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