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Bom dia, e os resultados não param de chegar
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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1414 kcal
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脂質: 61.51g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Pão Low Carb, Qualitá Maçã, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. 昼食: Rapadura, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Contra-filé, Alface, Baião de Dois. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Coco, Açúcar, Sococo Leite de Coco, Abacate. 軽食/その他: Café com Açúcar, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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