2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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1006 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 149.77g | 炭水化物: 45.80g.
朝食: Гармония Кефир 1%, Кофе. 昼食: Сельдерей, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лук, Витамин Горошек Зелёный, Деревенские Напевы Филе без Кожи (Куриное). 夕食: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры Черри, Магуро Тилапия Филе. もっと...
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2445 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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