2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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1075 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vollkornbrot, Kirschtomaten, Kaffee. 昼食: Bulgursalat, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. 夕食: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Eiersalat, Lidl Ciabatta. 軽食/その他: Ice-Fantasy Sandwich Classic. もっと...
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1806 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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