2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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2393 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 244.08g | 炭水化物: 188.55g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl, Feine Erdnussbutter (Gesalzen). 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Passierte Tomaten, Hähnchen Minutenschnitzel, Vollkornnudeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 軽食/その他: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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