2012年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 3日:
|
1680 kcal
|
脂質: 125.06g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: grapefruit juice, rice cracker, salami. 昼食: cheese, carrot, red pepper, olive oil, eggs. 夕食: rice cracker, chocolate. もっと...
|
|
2203 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|