2017年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 23日:
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2213 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 135.79g | 炭水化物: 266.29g.
朝食: Selex Gallette di Riso, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Fiocchi d'avena, Zucchero, Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Banana, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Cornetto Vegano, Pomodori, Selex Gallette di Riso, Callipo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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2529 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 読む - 30 分, 運転 - 40 分, 座る - 8 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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