2017年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
|
1163 kcal
|
脂質: 63.70g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 101.17g.
昼食: JB Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 夕食: Mostaza, Kraft Mayonesa, San Jorge Vienesa, Palta Hass, Marraqueta sin Miga. もっと...
|
|
2485 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|