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gode daa
日記
2017年 05月 23日
gode daaの日記, 2017年 05月 23日
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2017年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85 kg
これまでの減量分:
23 kg
.
残り:
20.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 23日:
326 kcal
脂質: 4.44g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 23.13g.
朝食:
Tango Wafer Vanilla, Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh).
昼食:
Egg White.
軽食/その他:
Coffee (Brewed From Grounds), Sugar.
もっと...
2561 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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