2010年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 10日:
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1319 kcal
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脂質: 83.65g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 79.39g.
昼食: quiznos soup, quiznos alpine chicken sammie. 夕食: gravy, potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: mixed nuts. もっと...
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4024 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 55 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 睡眠 - 7 時間, 運動マシン（ふつう） - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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