2017年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
|
1134 kcal
|
脂質: 38.16g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Крабовые Палочки, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Арахис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|