2017年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
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566 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 68.94g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Branco, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panquecas Simples. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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