2017年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
|
1055 kcal
|
脂質: 41.63g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 106.24g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Belegtes Brötchen. 夕食: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Milbona Quark 20%, Tomaten, Zucchini, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Rote Paprika, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. もっと...
|
|
2340 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|