2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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192.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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1198 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Coffee, Torani Vanilla Bean Syrup, Galliker's Fat Free Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Harris Teeter Fat Free Sour Cream, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 夕食: Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Vlasic Dill Relish, Ginger Ale. 軽食/その他: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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